Como o hibisco e a carqueja podem ajudar na sua dieta

Quando se fala em aliados da dieta e da saúde, dificilmente deixa-se de mencionar dois grandes nomes do mundo das plantas medicinais: o hibisco e a carqueja.

Não são apenas tendências de um estilo de vida saudável, mas também são protagonistas de estudos que apontam para seus benefícios significativos na manutenção da saúde e suporte na perda de peso.

Neste artigo, vamos explorar como essas plantas podem ser incorporadas em sua rotina e de que maneira elas podem auxiliar o seu processo de emagrecimento, além da sua contribuição como suplemento para digestão.

Hibisco: a flor que auxilia na perda de peso

O hibisco, cientificamente conhecido como Hibiscus sabdariffa, é muito mais do que uma flor com aparência exuberante.

Seu consumo na forma de chá tem sido associado a uma série de benefícios, incluindo efeitos diuréticos e antioxidantes que podem ser bastante úteis em dietas voltadas para a redução de medidas. Por sua capacidade de ajudar a combater a retenção de líquidos, o hibisco se torna um excelente aliado neste caminho.

Não somente, as substâncias bioativas como flavonoides presentes no hibisco contribuem para uma melhor saúde cardiovascular, atuando na modulação do colesterol e da pressão arterial. Isso, por si só, já é um motivo a mais para inserir essa bebida no seu dia a dia.

E aqui vai um insight de quem entende do assunto: para uma maior eficácia, é aconselhável consumir o chá de hibisco cerca de 30 minutos antes das refeições, potencializando suas propriedades redutoras de apetite.

Bebidas detox à base de hibisco

As bebidas chamadas “detox” estão em alta e por um bom motivo: elas realmente podem auxiliar no processo de limpeza do organismo. Uma sugestão valiosa é preparar a sua bebida detox incluindo hibisco. Uma mistura de frutas cítricas e gengibre, por exemplo, irá intensificar os efeitos do chá e fornecer um extra de vitaminas e minerais.

Carqueja: o poderoso remédio para digestão

Adentrando o universo da carqueja, essa planta típica da América do Sul é tradicionalmente conhecida por suas propriedades digestivas, mas seus benefícios vão muito além disso.

A Baccharis trimera (nome científico da carqueja) é uma aliada de peso no combate a inflamações e no controle glicêmico, sendo recomendada inclusive para pessoas com diabetes, obviamente, sob orientação médica.

A carqueja contém componentes que ajudam no processo digestivo, facilitando a decomposição dos alimentos e a absorção de nutrientes. Além disso, seu poder desintoxicante suporta o funcionamento adequado do fígado, peça-chave na regulação do metabolismo.

Isso a torna não apenas um remédio para digestão, mas também uma ferramenta importante para quem busca o equilíbrio do corpo como um todo.

Chás para acelerar o metabolismo

Incluir chá de carqueja em sua rotina alimentar pode ser um excelente meio de acelerar o metabolismo, o que é essencial para a queima de gorduras. Além disso, é possível potencializar seus efeitos fazendo um blend com outras ervas termogênicas, como a canela e o próprio hibisco.

Com a expertise de quem está no ramo há anos, uma dica de ouro é não se limitar a apenas um tipo de chá. A variedade é a chave para um emagrecimento saudável e sustentável. Por isso, experimente diferentes combinações dessas duas plantas poderosas, sempre observando como o seu corpo reage a cada uma delas.

Em se tratando de dosagem, é importante não extrapolar o recomendado para evitar efeitos adversos. A Barbozão Manipulação, há 44 anos trabalhando para proporcionar um maior bem estar aos seus clientes, dispõe de profissionais qualificados que podem ajudar a definir a quantidade certa para o seu caso.

Trabalhamos com manipulação e suplementação esportiva e entregamos em todo o Brasil! Por isso, não deixe de nos consultar para adquirir hibisco e carqueja nas apresentações mais adequadas para os seus objetivos.

Conte com a Barbozão Manipulação

Agora que você conhece um pouco mais sobre as propriedades do hibisco e da carqueja na sua dieta e o quanto elas podem ser eficazes como suplementos para digestão, o próximo passo é implementá-las de forma inteligente e segura. E, claro, você não precisa fazer isso sozinho.

A equipe da Barbozão Manipulação está pronta para ajudá-lo nesse processo, oferecendo produtos de qualidade e assessoria especializada.

Visite nosso site e descubra como podemos auxiliar você no seu caminho rumo a uma vida mais saudável e equilibrada. Lembre-se de que a escolha de bons produtos e um acompanhamento adequado podem fazer toda a diferença nos resultados da sua dieta.