A maior parte dos alunos de academia querem ganhar massa muscular, é o maior objetivo deles. Mas não é uma tarefa fácil, por isso, muitos ….
Categoria: Desempenho Fisico
Muitas das vezes o cansaço bate e não conseguimos ir treinar, a rotina pesa e logo preferimos dormir do que ir malhar. Mas se queremos ….
Se você malha e quer dar um boost nos seus treinos, a melhor opção são os suplementos fitness. Cada um tem a sua função e ….
O desgaste dos ossos é bastante comum durante a velhice, isso se dá pela perda de vitaminas e minerais importantes para a manutenção da saúde ….
É muito comum que, com o passar dos anos, os ossos fiquem mais fracos, principalmente na velhice. Isso se acentua se o indivíduo levou uma ….
Os exercícios abdominais, ou exercícios de abdominal como algumas pessoas preferem chamar, são uma das partes mais desafiadoras para os iniciantes nos treinos. Geralmente, quando ….
Você sabe qual é a importância de manter a prática regular de exercícios físicos? Isso envolve muito mais do que só a parte estética. Sendo ….
Você sabia que o suplemento alimentar foi desenvolvido com a finalidade de suprir as nossas necessidades nutricionais do nosso corpo? Fora isso, ele também ajuda ….
Uma coisa que todos sabem, mas é sempre importante ressaltar, é que para conseguir o máximo da performance em exercícios físicos e assim alcançarmos nosso ….
Você já ouviu falar na maca peruana? Ela é muito famosa entre os esportistas e atletas, além de ser bastante utilizada por mulheres na menopausa. ….