Você já ouviu falar na maca peruana? Ela é muito famosa entre os esportistas e atletas, além de ser bastante utilizada por mulheres na menopausa. ….
Categoria: Desempenho Fisico
Algumas perguntas são bem comuns para aqueles que começaram a treinar agora. Quantas vezes devo treinar na semana para ver os resultados? Posso fazer o ….
Já sabemos o quanto as vitaminas são importantes para o nosso corpo, para que assim, tenhamos mais saúde e evitemos a propagação de algumas doenças. ….
A alimentação pós treino é muito importante e deve ser adequada ao objetivo da pessoa e do treino. Entre esses objetivos, temos o emagrecimento, ganho ….
Um dos objetivos mais procurados pelos praticantes de atividades físicas é o ganho de massa muscular, mas para que isso ocorra, é necessário ter bastante ….
É muito importante contar com uma boa alimentação no pré treino. É ela que irá lhe garantir uma série de benefícios para um bom desempenho ….
Existem muitas estratégias para a perda de peso, muitas técnicas que juntas podem dar aquele resultado tão esperado. A dieta é uma das principais estratégias ….
Muitas coisas comprometem nossa saúde, como, por exemplo, a correria do dia a dia, falta de tempo e o acúmulo do estresse. Por isso, é ….